Papildoma 60% nuolaida su reklama
17 -asis pratimas, skirtas pagerinti jėgas, skirtas pakelti, yra žingsnis į viršų. Galiausiai žingsniai yra pratimas, kurį norėsite įtraukti į lygtį, kad maksimaliai padidintumėte savo aklavietę. Žingsniai aukštyn yra puikūs, nes jie veiks blauzdikaulius, sėdmenis ir keturračius. Viskas vienu judesiu, kartu dirbant su esme.
Gauti kodą