Momentinė 95% nuolaida naudojant kodą
Angliavandeniai. Jei įmanoma, 5-10% dienos kalorijų suvartojama su daug skaidulų ir sudėtingų angliavandenių. Nekrakmolingos daržovės-paprikos, Briuselio kopūstai, cukinijos, šparagai, lapiniai žalumynai (špinatai, rukola, salotos), grybai, brokoliai, svogūnai, spageti moliūgai, žiedinių kopūstų ryžiai ir pomidorai. Venkite krakmolingų daržovių.
Gauti kodą