Sutaupykite 40% nuolaida pirkimams internetu
Dažniausia priežastis, dėl kurios žmonės jaučiasi tokie pavargę, yra miego trūkumas. Kitos nuovargio priežastys yra prasta mityba, stresas, nerimas ir miego sutrikimai, tokie kaip miego apnėja. Jei visada jaučiatės pavargę, būtinai miegokite 7–9 valandas per naktį, gerkite vandenį ir valgykite pakankamai baltymų. Norėdami gauti daugiau patarimų, apsilankykite „Insider's Health Reference“ bibliotekoje.
Gauti kodą